Le lexique
du coach

 

ANALYSE TRANSACTIONNELLE

L'analyse transactionnelle (AT) est une théorie

de la personnalité, des rapports sociaux et de la communication. Créée en 1958 par le médecin psychiatre

et psychanalyste Éric Berne, elle postule des « états

du Moi » (Parent, Adulte, Enfant), et étudie les phénomènes intrapsychiques à travers les échanges relationnels

de deux personnes ou plus, appelés « transactions ».

 

 

 

APPROCHE SYSTÉMIQUE

L'approche systémique prend en compte la communication et les interactions entre les individus. Elle permet de modifier unilatéralement ses relations avec les autres personnes du système et peut avoir un effet sur

le fonctionnement du groupe.

 

 

CONSTELLATIONS FAMILIALES

La constellation familiale et systémique est une méthode de thérapie familiale transgénérationnelle basée sur la mise à jour de l'inconscient familial par le biais de jeux de rôles

et de psychodrames qui auraient le pouvoir de résoudre

les conflits.

 

HAVENING

Les Techniques de Havening® sont une méthode thérapeutique qui aide les personnes à surmonter leurs perturbations émotionnelles et à développer leur résilience. Le Toucher, doux et rassurant, associé aux activités mentales, crée des changements biologiques dans le cerveau qui le libère des réponses de peur acquises.

 

 

 

 

 

 

IKIGAÏ

L'ikigaï est une philosophie de vie japonaise qui consiste

à trouver un sens à notre vie, un équilibre, une raison

de se lever le matin et d'être heureux d'accueillir chaque jour. Une étude japonaise a démontré que l'ikigaï est facteur de bonne santé et de longévité.

 


 

 

 

 

MÉDITATION

Le terme méditation désigne une pratique mentale qui consiste généralement en une attention portée sur un certain objet, au niveau de la pensée, des émotions, du corps. Cette pratique peut chercher à produire une paix intérieure, la vacuité de l'esprit, des états de conscience modifiés, l'apaisement progressif du mental ou encore une simple relaxation. Certaines techniques de méditation, telles que la pleine conscience, peuvent être utilisées dans un cadre thérapeutique.

PNL

La programmation neuro-linguistique (abrégée « PNL »

en français, et « NLP » en anglais) est un outil pseudo-scientifique de médecine alternative de communication verbale et non verbale, de développement personnel

et d'accompagnement au changement.

SOPHROLOGIE 

La sophrologie est une méthode fondée par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo, dans les années 60, qui s’est inspiré de différents courants (hypnose, relaxation, training autogène, méthode Coué, méthode Vittoz, psychanalyse et thérapies brèves et même le yoga) et qui veut littéralement dire (ça vient du grec) : « la science de l’esprit harmonieux », tout un programme !

Communication non violente 

La communication non violente est une méthode de communication formalisée par Marshall B. Rosenberg. Selon son auteur, ce sont « le langage et les interactions qui renforcent notre aptitude à donner avec bienveillance et à inspirer aux autres le désir d'en faire autant ».

ARBRE DE VIE

Issu de l’Approche Narrative, l’Arbre de Vie est un outil

de développement personnel et d’accompagnement individuel et collectif. Il est basé sur la métaphore de l’Arbre et permet de faire émerger les Compétences

et les Ressources.

 

 

 

COMCOLORS

C’est un outil de connaissance de soi et des autres basé

sur 6 types de personnalité.

 

 

DISC

Le DISC est un outil d'évaluation psychologique déterminant le type psychologique d'un sujet. Il favorise une meilleure communication avec autrui et donne la possibilité d'accroître son leadership. Le DISC est une analyse comportementale basée sur la méthode DISC de William Marston qui décrit différents styles de communication et de comportement.

 

 

 

 

 

HYPNOSE

La façon dont l’hypnose agit est maintenant connue : elle permet, par un jeu attentionnel impliquant l’imaginaire des patients, de revisiter la réalité et la façon dont le patient la perçoit. Ceci a pour effet de diminuer l’importance des symptômes d’un certain nombre de pathologies, et de développer chez l’individu des comportements inédits, lui permettant de mettre à distance le motif d’une souffrance, voire dans certains cas, de la résoudre. L’hypnose  permet à une personne de prendre soin de soi  et de développer pour se faire des dispositions internes et comportementales nouvelles.

 

 

 

 

MBTI

Le Myers Briggs Type Indicator (MBTI) est un outil d'évaluation psychologique déterminant le type psychologique d'un sujet parmi seize types

différents.

 

 

PROCESS COMMUNICATION 

La Process Communication est un modèle

de communication développé par le psychologue

Taibi Kahler. Son objectif est de faciliter les échanges

entre personnes dans les situations de communication

les plus courantes, notamment en entreprise.
 

PRATIQUES NARRATIVES

L’approche narrative considère que l’identité de l’individu est construite par ses relations et les histoires racontées à son propos. Elle propose une déconstruction des relations de pouvoir dans lesquelles l’individu se sent isolé et enfermé face à son problème, puis la reconstruction d’histoires alternatives dans lesquelles les individus retrouvent une relation avec leurs rêves et leurs aspirations.

VOYAGE DE VIE

Le voyage de vie est un exercice créatif et dynamique qui permet d'accompagner le changement et l'évolution dans sa vie personnelle/professionnelle. Cet outil aide à faire un bilan de sa vie à un instant donné. Il fait émerger des ressources et des forces qui  permettent de restaurer la confiance et aborder avec plus de sérénité une nouvelle orientation de vie.